Az alvásról

Nem csak csikung gyakorlatok végzésével gyűjtünk energiát. Első helyen az alvás van, a jótékony alvás. Normális esetben az ember alvás közben töltődik fel, mint a telefon akkumulátor. Szükségünk van rá, mert egész nap, a szellemi és a  fizikai munka közben is elhasználjuk az energiáink legnagyobb részét, fáradtnak érezzük magunkat.