Az év első bejegyzésében  arra gondoltam elárulom mindenkinek, hogy lassan belépek az ötvenévesek táborába, és ma jobban érzem magam,

eddig bármikor. Igaz hetente legalább három alkalommal foglalkozom a csikunggal. De elárulom azt is, hogy nem csak én érzem magam sokkal

jobban, hanem a csikungos társaim is. Főleg akik, hetente legalább egy alkalommal - jól hallottad -hetente mindössze egy alkalommal foglalkoznak

a csikunggal, és azon belül magukkal.

Share on Facebook

Energiákban gazdag Boldog Új Évet kívánok kedves olvasóimnak!

Share on Facebook

Az iráni Umar Mester kötete olyan ősi perzsa filozófiát, különös, de máig élő misztériumokat ismertet, amely szerint "az ember a halandó Isten, a világegyetem középpontja".

Share on Facebook

Az autókban korlátozott a mozgáslehetőség nemcsak a sofőrök, hanem az utasok számára is. A kevés hely hozzájárul az utazás miatt feszültség növekedéséhez, másrészt még inkább átérezzük a mozgás szükségességét.

Share on Facebook

Ezzel a gyakorlattal bármilyen, a tüdővel kapcsolatos betegséget kezelhetjük, még a náthát is. Erősíti a légzőrendszert és a bőrt is, amit gyakran a harmadik tüdőnek neveznek. A tüdő és általában a szervezet egészségi állapota megállapítható, ha lemérjük, hogy mennyi a be- és kilégzés ideje.

Share on Facebook

Van egy csikung gyakorlat amitől élénkebb, aktívabb és kipihentebb az ember, pláne, ha reggel ébredés után végzi.

Ahogy állunk a szerveink egymásra rakódnak. Néha módot kell adni arra, hogy a szervek lazítsanak és elegendő helyük legyen a megfelelő vérkeringéshez. Megint csak a legjobb az állatokat megfigyelni, és tőlük tanulni.

Share on Facebook