Csikung tanfolyam

A következő alapszintű csikung

tanfolyam

 

2016. február  5-6.

Helyszín: Gyula, Lovascentrum

5700 Gyula, Siórét 50.

Időpont:  

5-én szombaton 14. órától 20. óráig

6-án vasárnap 8. órától 16. óráig

Rendszeres szüneteket tartunk, délben egy órás ebédidővel, könnyű ebédet, vizet hozni kell. (tea, üdítő, alkoholos ital nem ajánlott).

Kényelmes ruha ajánlott, de nincs előírás, csak annyi, hogy derékban ne szorítson.

A gyakorlatok nem járnak erős fizikai igénybevétellel, átlagos edzettséggel elsajátíthatóak.

 

Csikung egy életre

Csikung egy életre?

A csikung rendszeres gyakorlása újra és újra feltölti a kincset érő csi raktárainkat,  a csit tároló meridiánjainkat, még akkor is, ha alacsony csi-tartalmú előre gyártott és tartósított élelmiszereket fogyasztunk, és a csi újratermelődését segítő alvásban sem bővelkedünk. Persze nem ad felhatalmazást ilyen ételek fogyasztására és a  kevés alvásra a csikung. Mert amire a fizikai testünknek szüksége van, azt meg kell adni számára.

Continue reading "Csikung egy életre"

Csikungról általában

 

A  csikung gyakorlatok az évszázadok alatt  a legváltozatosabb formákban alakultak ki.  Három fő jelleg szerint csoportosíthatjuk őket:

  • Meditáció - a tudat lecsendesítése, illetve figyelem összpontosítás
  • Légzőgyakorlatok
  • Gyógytorna, testtartások, masszázs